Fr., 28.3., 17.00 - 19.00 Uhr: Yoga & Faszientraining
mit Marion Hebeler
Bestimmt kennst du sie auch, diese verhärteten und spannenden Stellen an den Schultern, dem Rücken und den Beinen. Oft stecken unsere Faszien dahinter, die durch Stress, einseitige Belastungen
und fehlende Bewegung verkleben können.
Mit sanften Selbstmassagen, federnden und dehnenden Übungen werden wir das Fasziengewebe wieder lockern. Einen Schwerpunkt bildet dabei das Faszientraining: Mit Rolle und Ball widmen wir uns den verhärteten Körperstellen, um Verspannungen zu lösen. Dynamische und statische Dehnübungen aus dem Yoga runden das Training ab.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen. Auch eigene Rollen und Bälle sind
willkommen.
Nächste Termine: 23.5.// 11.7.// 19.9.// 14.11.
Tickets: 29€ /120 Min
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
Sa., 29.3., 10.30 - 14.00 Uhr: 5Rhythmen Mini Workshop:
Selbst spüren Zuhören und gut zu mir sein
mit Nina Aristea Kiehl
Liebe Tanzende,
in diesem Jahr habt ihr endlich die Gelegenheit mit mir 5Rhythmen in Hannover zu tanzen.
Ich starte mit einem bunten Programm an Abenden und Workshops.
Let´s dance. Ich freue mich sehr auf dich.
Liebe Grüße Nina
Kosten: Frühbucher 35€ (bis 5.3.) Normal: 45€
Nächste Termine Mini Workshops:
Sa. 12.4., 10.30 - 14.00 Uhr: Grenzen erforschen Klarheit finden, ausdrücken und in Aktion kommen
Frühbucher bis 12.3.
Sa.14.6.,10.30 - 14.00 Uhr: Transformation Loslassen. Ins Unbekannte eintauchen
Frühbucher bis 14.5.
Infos und Anmeldung:
Nina Aristea Kiehl - Lebendige Kreativität
Tel. 0511 – 37 02 29 51 Whatsapp: 0156 - 79 26 43 04
Mail: muse@NinaAristeaKiehl.de
http://ninaaristeakiehl.de
Fr., 11.4., 17.00 - 19.00 Uhr: Yin Yoga und Klangschale
mit Marion Hebeler
Entspannter kann das Wochenende nicht starten! Gönn dir Freitags eine Extraportion Yin Yoga – unterstützt mit der beruhigenden Wirkung meiner Klangschalen.
Gestützt durch Kissen und andere Hilfsmittel ruhen wir bis zu fünf Minuten in den Positionen (Asanas) – und genießen sie ganz ohne Muskelkraft. Die Übungen regen den Stoffwechsel an und erhöhen
die Beweglichkeit von Muskeln, Faszien und Gelenken. Yin Yoga ermöglicht einen Ausgleich zu kraftvollen Yogarichtungen und Sportarten, aber auch zum fordernden Alltag.
Bitte bequeme Sportkleidung anziehen.
Nächste Termine: 13.6.// 22.8.// 17.10.// 12.12.
Tickets: 29€/ 120 min.
Anmeldung: www.yogamitmarion.de
Weitere Infos: Marion Hebeler
Festnetz: 0511/37385965 (AB)
mail@yogamitmarion.de
So., 13.4., 14.00 - 18.00 Uhr: Kreativ-Workshop in
der Shadil Küche
mit Jutta M. Gabriel
Die "Kreative Auszeit" fördert nicht nur unsere eigene
Kreativität, sondern ist in dieser besonderen Zeit auch ein Forum zur Reflektion und Verarbeitung der eigenen Erlebnisse. Wir werden in einer kleinen Gruppe arbeiten, um genügend Freiraum für
jeden zu haben.
Bei der Bildgestaltung mit der wir arbeiten, muss man kein Spezialist
im Malen oder Zeichnen sein. Hier heißt es mit Spaß, ein paar kreativen Ideen, in geselliger Runde, alles zusammenzufügen und so zu gestalten, wie es Dir gefällt.
Ich zeige alle Materialien und Verarbeitungsmöglichkeiten und begleite Dich einfühlsam bei Deiner ganz persönlichen Kreation. Es sind alle Materialien vorhanden, Maluntergründe, Farben,
Strukturen, Stoff, Holz und Metalle, alles kann verwendet werden und steht beim Workshop bereit.
Um der eigenen Kreativität mehr Kraft und Raum zu geben, nutzen
wir eine Schiebetechnik um Blockaden und Alltagsfallen, die uns oftmals im Weg stehen, aufzulösen. (Entwickelt über das Synergie Modell von Dr. Hans Hein, Hannover).
Unsere Kreativtreffs sind für Neueinsteiger, die noch nie mit
Farben zu tun hatten sowie für Fortgeschrittene. Ich freue mich, Euch kreativ zu begleiten.
Nächste Termine: So., 4.5.// So., 1.6.
Teilnahme: 44,- Euro inkl. Getränke und Snacks, plus Materialanteil.
Info u. Anmeldung:
Tel.: 05722- 2890 115
Email: kreation@ateliergabriel.de
Fr.,
16.5., 20.00 - 22.00 Uhr: Offenes Singen mit Joachim Goerke
Seit 2
Jahrzehnten nun schon kommt Joachim Goerke nach Hannover mit all seinen beliebten Liedern zum Mitsingen. Seine Lieder berühren die Seele, wichtige Themen des menschlichen Seins und haben eine
heilsame Wirkung. Das verbindet sich mit der Qualität von Stille und Gewahrsein, die durch den Abend Raum bekommen.
Weitere Infos unter http://www.sajema.de/news
und auf dem Youtube Kanal https://www.youtube.com/@Sajemamusic
Nächste Termine: 26.9.// 28.11.
Tagesseminar: So., 17.8. 11.00 - 16.00 Uhr
LIEBEN WAS IST
- Aufstellungen rund um den LebensIntegrationsProzess (LIP n. W.
Nelles)
Sa.,
24.5. von 10.00 - 18.00 Uhr
mit Kati
Wiesinger - Aufstellungen, Coaching, Therapie
Bei diesem Seminar geht es um Aufstellungen aller Art rund um den LebensIntegrationsProzess (LIP n. W. Nelles) herum. Du hast die Möglichkeit einen persönlichen LIP zu erleben, oder ich begleite dich durch eine themenorientierte Aufstellung (z.B. Symptom, Familie, Beziehung), wobei uns der Lebenskreis des LebensIntegrationsProzesses evtl. hilfreiche Zusatzinformationen geben wird.
Du kannst an diesem Tag selbst
aufstellen oder als Stellvertreterin oder Stellvertreter teilnehmen.
Ort: Shadil Hannover, Groß-Buchholzer-Straße 30,30655 Hannover
Kosten: 50€, mit persönlicher Aufstellung 120€
Anmeldung: post@katiwiesinger.com; 01713127725
Weitere Informationen findest du unter: www.katiwiesinger.com